Воздушная гимнастика (танец на полотнах) в Нижнем Новгороде — уроки и занятия

Воздушная гимнастика – направление, спортивно-танцевальный жанр, изначально имеющий отношение к цирковому искусству. Сегодня можно услышать, как это танцевальное направление именуют «воздушно-спортивным эквилибр», «танец на полотнах», «воздушная акробатика», «танец на кольце». Так, для занятий могут использоваться различные снаряды и реквизиты – например, не только полотна и кольца, но также кубы, трапеции, петли, спирали.

Ранее удивительные движения акробатов, порхающих под куполом над манежем, можно было увидеть исключительно в цирке. Относительно недавно это мастерство стало доступным большинству желающих его освоить. Теперь необязательно долго обучаться, оканчивать цирковое училище, чтобы иметь возможность заниматься воздушной акробатикой. Например, танцы на полотнах хорошо поддаются даже новичкам с минимальной физической подготовкой, так как обучение этому искусству происходит поэтапно – от освоения азов до изучения наиболее сложных элементов. Главное – желание, готовность упорно работать над собой, стремление совершенствоваться.

Что дают занятия воздушной гимнастикой? Это танцевальное направление, в котором присутствует множество акробатических элементов, позволяет:

• Улучшить растяжку, повысить гибкость. С каждой тренировкой мышцы будут постепенно растягиваться, становиться крепче. Это в свою очередь, благотворно влияет на весь опорно-двигательный аппарат и общее самочувствие.
• Сбросить лишний вес, подтянуть тело, сделать его рельефным и привлекательным. Занятия воздушной гимнастикой – это колоссальный расход энергии. Ни одна плодотворная тренировка, во время которой подключаются практически все мышцы, не проходит зря.
• Развить грацию, научиться «слышать» свое тело, умело управлять своими движениями.
• Снять напряжение, с пользой провести время. Такие интенсивные занятия – залог психоэмоциональной стабильности, крепкого тела и отличной выносливости. Они позволяют получить искреннее удовольствие.

А еще воздушная гимнастика – это невероятно красиво! Наблюдать за искусными движениями, удивительной пластикой и изящностью парящего в воздухе акробата-танцора можно бесконечно.